こんにちは
cocoroyoga教室です。



妊娠をきっかけに２年程yogaはお休みしたのですが、２年のブランクで身体はガチガチ


柔軟性なんてとんでもないって思うほど、前屈も全然できなくなっていました


それからは毎日常に 床に座って足を広げ、娘を足の間に寝かせて前屈しながらあやしていました


その結果 妊娠前の柔軟性まで戻りました!!!




身体はがんばった分、反応してくれます



yoga＝身体が硬いとできないスポーツ
と思ってる方がとても多いように感じます。

ぜーんぜんそんな事はないですよ



毎日お子様と向き合ってがんばっているママさん達のストレス発散の場にもなってくれたら嬉しく思います



次回のお子様連れもオッケー おうちyoga教室は

8月26日 (水) 10:30〜11:30 です。

詳細は
矢作町おうちヨガ教室 スケジュール
をご覧ください




cocoroyoga教室 keiko
070-3548-2158